Van 0 naar 5 km leren hardlopen onder begeleiding van een professionele hardlooptrainer? AV Suomi biedt de mogelijkheid om deel te nemen aan een 10-weeks trainingsprogramma dat aansluit op de Krinkels Pim Mulierloop op zondag 18 mei 2025. Gedurende 10 weken volg je een trainingsprogramma in één van de gezellige hardloopgroepen van AV Suomi. De training wordt begeleid door een professionele hardlooptrainer, uiteraard met een aangepast programma dat aansluit op jouw niveau. Je leert op een verantwoorde manier en in je eigen tempo minimaal 5 kilometer hardlopen. Daarnaast is dit programma ook geschikt voor ervaren hardlopers die hun prestaties op de 10 of 15 km willen verbeteren. Door middel van gerichte trainingsmethoden werk je aan je snelheid, looptechniek en efficiëntie, zodat je sterker en sneller aan de start verschijnt. Of je nu net begint of je persoonlijk record wilt aanscherpen, dit programma helpt je om je doelen te bereiken
DOELGROEP:Beginners en ervaren lopers die meer willen leren over looptechnieken om blessures te voorkomen.
DUUR: In een periode van 10 weken leer je op verantwoorde manier en op eigen tempo minimaal 5 km te lopen.
START: Maandag 10 maart 2025, 19.30 – 20.30 uur – trainster Silvia Springveld of donderdag 13 maart 2025, 19:15 – 20.45 uur – trainer Marcel Huizinga.
WAT KRIJG JE:
- 10 weken 1x per week training: warming-up, looptechniek, intervaltraining, cooling-down.
- Gratis startbewijs zondag 18 mei 2025 voor afstand naar keuze.
WAAR: Op de atletiekbaan van AV Suomi in Santpoort-Noord.
TARIEF: €59,= voor 10 trainingen, inclusief gratis een startbewijs Krinkels Pim Mulierloop
AANMELDEN:Wil je je aanmelden voor deze 10-weekse training, stuur een mail naar hardloopclinic@avsuomi.nl. Vermeld je naam, adresgegevens en voorkeur trainingsdag.
Na afloop doorgaan met hardlopen? Wil je je prestaties verbeteren en doorgaan met trainen? Dat kan bij AV Suomi. Bezoek onze pagina Hardlopen voor meer informatie over trainingstijden en tarieven.